CoQ10は、心疾患用に使用されてきたビタミン様物質で、2001年に食品での使用が
認められました。一般的に20歳前後にピークとなり、その後は年齢とともに不足
していきます。

肉類(鶏・豚・牛）、魚類(イワシ・サバ・ブリ）、ほうれんそうやピーマンなどの野菜
ナッツ類、植物油などのたいていの食品に含まれています。
しかし、熱に弱く加熱調理によって失われてしまいます。

●エネルギーの産生
●免疫力を高める
●抗酸化作用　
●血管の老化予防
●老化予防

1日の摂取目安量：30~60mg